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你知道痛经不能吃什么吗【新闻资讯】

发布时间:2019-07-19 06:52:43 阅读: 来源:外墙岩棉复合板厂家

很多女孩子都被痛经困扰着,很多女孩子们想知道痛经怎么办,痛经吃什么可以缓解呢?这是大家都很关心的问题,今天我们的小编针对大家的疑问就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编的介绍吧!

专家介绍说,痛经是以经期、经行前后,出现周期性腹痛,痛引腰骶,甚至剧痛晕厥为主要表现的月经疾病。在日常生活中女性一定要注意饮食,以免痛经加剧。那么痛经不能吃什么呢?

专家介绍说,痛经最好不要吃下面三类食物。

1、不要吃刺激性食物

有一部分痛经的女性朋友是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2、不要吃生冷寒凉食品

女性朋友平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。推荐阅读:如何缓解痛经

此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、不要吃酸涩食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

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